9.将加入面粉和淀粉的蛋液搅打均匀的鸡蛋面糊。
10.将腌制好的鱼片放入鸡蛋面糊里均匀裹上面糊,或者直接一片片的粘鸡蛋面糊炸制。
11.炒锅放食用油,烧至温热。
12.将鱼片逐片下锅炸制。
13.鱼片炸至金黄色时捞起。
14.沥油后的鱼片晾凉。
15.进行第二次复炸,此步操作主要是为了鱼片外皮更加酥脆。。
16.将复炸的鱼片捞起沥油备用。
17.炒锅放少许油,加入番茄酱和白糖、香醋炒匀。
18.加入足量的清水煮开。
19.清水加入淀粉调制成淀粉水放入锅中勾制酸甜味汁。
草鱼的营养价值
草鱼别名鲩、油鲩、草鲩、白鲩、草根(东北)、混子等。淡水鱼,背和鳍为青黄色,栖息在水的底层,以水草为食。营养成分:内含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸。...[更多]