从小不喜欢吃猪肝,所以这还是我第一次做熘肝尖呢~
吃肝脏的好,我一直都知道,上学的时候就时常被父母强迫吃,说对眼睛好,又补血。
可是猪肝粗糙的口感,我还真是适应不了,吃的也少之又少。
不知道近视和不爱吃猪肝有没有关系呢?嘿嘿。。
这次是因为婆婆住院,医生要求多吃肝脏,对伤口好。
连着尝试做了几次,倒是总结了一些处理方法,想不到,原来猪肝可以做得这么好吃呢~
看来好东西还是要掌握了是和它的方法才好啊~
丫头可以保证,用我的方法做出的熘肝尖口感就像豆腐一般滑嫩哦~~ 跟大家分享喽~
好吃的第一步首先是挑选猪肝。
猪肝最外围的边,薄薄的,几乎没有筋膜,这个部位的肝脏才能被称为“肝尖”也是最嫩的地方。
而且,肝脏滑软,还不停的渗出粘液,肝尖部位在切的时候,粘液渗出的相对比较少,会更好下刀。
如果挑到合适的材料,就成功了一半哦~
第二步就是浸泡。
买回的肝尖不要急于切片,要先用盐水浸泡30分钟到1小时。中间还要换几次水。
肝脏是过滤体内毒素的器官,盐水能把肝脏里的毒素吸附清除出来。
这样,吃的时候才能放心。
接下来的方法都在做法当中了。先来说说材料哈。
怎样做出如豆腐般滑嫩的——熘肝尖
材料:猪肝尖 胡萝卜 香菇 青椒 淀粉 葱姜 各种调味品适量。
熘肝尖的做法
P1:肝尖切片,用料酒,胡椒粉,少许盐和淀粉上浆。淀粉有嫩化肝尖的最好效果。这是好吃的第三步。
P2:胡萝卜,青椒,香菇分别切片下锅焯熟,过凉控水备用。
P3:锅烧热,放稍多一些的油,油不要太热就把肝尖下锅快速滑散溜熟,一变色马上捞出控油。整个过程要快速完成,中间不可耽搁,这是滑嫩口感的第四步。
P4:调个好吃的味汁,当然是好吃的第五步。味汁用一份料酒,两份生抽,一份醋,一份糖,酌情加一些盐。俺的私房味汁又一次吐血大放送哈,hoho~~
P5:锅中留少许底油,下葱姜片爆香。
P6:下焯好的蔬菜翻炒两下。
P7:下溜好的肝尖。
P8:因为蔬菜和肝尖都已经熟了,可以马上沿锅边倒入味汁。
P9:等味汁的香味一发散出来,就可以用水淀粉勾一个薄欠。出锅。这整个过程也要快手,也就是好吃的最后一步。
OMG~~ 客官来尝尝,这肝尖,滑嫩的好像豆腐一般,一点没有粗糙的口感。
因为提前浸泡,肝脏的腥味也几乎没有了,味道适口,略有少少开胃的酸甜,好吃的不得了呢!仿佛刚一成熟就出了锅,一切恰到好处。不爱吃猪肝的朋友,不妨试试我这个方子,保证你也会爱上它的~
熘肝尖食材搭配小提示
枇杷和胡萝卜不能一起吃:枇杷是一种富含维生素C的水果,而胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸酵酶的物质,这种物质可以破坏枇杷中所含的维生素c,降低原有的营养价值。
山楂和猪肝不能一起吃:山楂富含维生素C,猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素,维生素C遇金属离子则加速氧化而破坏,降低了营养价值,故食猪肝后,不宜食山楂。
猪肝的营养价值
猪肝的营养价值:肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。猪肝中含有多量的维生素A,如果摄取过多,反而会造成排泄不良,摄取过多的维生素A,会使肝脏产生疲乏,而引起毛发脱落或发疹等症状...[更多]