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土豆鸡蛋沙拉的做法
更新时间:2016-10-08 07:26

这个土豆鸡蛋沙拉是超级简单易做的,但是当你把它送入口中的时候,土豆的绵软,鸡蛋的香郁,沙拉酱的软滑中还带着黑胡椒淡淡的辛辣,所有的感觉组合在一起是那样的美妙。

所以这道简单易做香郁爽滑的土豆鸡蛋沙拉一定会吸引你的。

土豆鸡蛋沙拉

土豆鸡蛋沙拉

主料:小土豆2个,鸡蛋2个

辅料:葱花一点点

调料:沙拉酱2大勺,现磨黑胡椒粉适量,盐一点点

土豆鸡蛋沙拉的做法

1.土豆去皮,鸡蛋洗净,放入蒸锅,蒸15分钟

2.土豆取出晾凉,切成小丁

土豆鸡蛋沙拉的做法

3.鸡蛋去壳,切成小丁

4.所有材料放入沙拉碗中,放入2大勺沙拉酱

5.放入一点点盐,撒入葱花,磨一点黑胡椒粉

土豆鸡蛋沙拉做法

6.将所有材料拌匀即可食用

小叮咛

1.盐量和沙拉酱量都可以根据自己的口味适当调整

2.黑胡椒最好不要省略,现磨黑胡椒的味道更浓郁

土豆鸡蛋沙拉食材搭配小提示

桂圆和鸡蛋能一起吃:桂圆若与鸡蛋搭配食用,能给人体提供丰富的营养成分,对由血虚所引起的偏头痛有一定疗效。

菠萝和鸡蛋不能一起吃:鸡蛋中含有大量的蛋白质;菠萝中含有丰富的果酸。若二者同时食用,果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收,不利于健康。

土豆的吃法

土豆又叫马铃薯或洋芋。是一种是茄科茄属植物。我们是世界上最大的生产国。,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。...[更多]

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