从我学会这道菜,到现在,已经成了我的保留曲目了,过节必做。有段时间不做,我爸就惦记着让我做给他吃。虽然他每次都是起哄,真正吃的时候开始我妈有能量!
我会选择在里面放白薯或者荔浦芋头,白薯的话,会甜的很彻底,如果是芋头就能吃出更多的肉香,个人爱好不一样,可以选择自己爱的,当然,山药也很好。
比排骨还重要的,是糯米,这绝对是这道肉食的点睛之笔。没有了糯米就好像一个没有穿衣服就出门的人。你说奇怪吗?不光奇怪还让人吃惊,这道德底线太低了。。。
南味荷叶排骨
材料:小排25块,荷叶n张,糯米一碗(重量最好是排骨的一半,稍微少点也可以,不怕多),红薯2大块,大块红豆腐乳2块半和2少汤,耗油2勺,生抽4勺,老抽半勺,白胡椒粉一点点,蒜8瓣,香油1勺,花雕酒1小勺
南味荷叶排骨做法
1.糯米提前泡水1-2小时,倒去水备用,小排洗净泡水1小时,一张荷叶根据大小分成3-4份,红薯切大厚片和排骨大小类似就行。
2,蒜切碎,腐乳压成泥,生抽,蚝油,老抽,白胡椒,香油,花雕酒混合均匀,加入泡过水的排骨,搅拌均匀,稍微按摩5分钟,放入冰箱冷藏4小时,最好过夜。
3,取出一块腌制好的排骨,去掉上面的调料,放入泡过水糯米,把糯米按在排骨上,多少根据自己口味。我喜欢多多的。
4,取一块荷叶,小头朝自己的放心,把滚好糯米的排骨放到荷叶小头的一边,加一块白薯,包起来,用线绳捆绑好
5,锅里烧水蒸,上汽后中小火40分钟-一小时,时间久一点,排骨的油出来的多,糯米和红薯的味道更好!
南味荷叶排骨食材搭配小提示
海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能
莼菜的功效与作用
莼菜营养丰富,每500克含蛋白质7克,脂肪0.Sg,糖类16.Sg,胡萝卜素16.5.ng,核黄素0.3毫克,维生素E445毫克,钙245毫克,铁110.5毫克,锌10.25毫克,铜11.65毫克,还含有天冬氨酸、亮氨酸等。莼菜含有酸性多糖和少量的维生素B12。...[更多]