乌发养颜小零食--红糖黑芝麻
说起黑芝麻，我们不得不谈到头发这个问题，
首先我们先谈谈黑芝麻对头发的功效与作用。
黑芝麻有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容的作用，是最佳的保健美容食品。
其中的黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份，如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。
所以经常服用黑芝麻，除了可以让头发乌黑这个作用之外，还有够补血通便，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起抗衰老和延年益寿作用。
之前做过黑芝麻糊，后来吃烦了，而且做的时候也觉得麻烦，我这人就是没常性。
后来买了黑芝麻就这样生吃，吃了几次觉得不好吃，就放一边儿了。
今天中午闲了没事儿，又把它拿出来，我得想办法把它消灭了呀，
于是乎，先炒--------炒熟之后尝了尝，还行，挺香的，再加点儿红糖，最后又磨了些干枣粉拌进去，
我已经决定了，以后就这样做了，这是我吃过感觉最好滴吃法了……
每天一两勺，太方便了……
分享哈，分享，
做法超级简单哈……
材料：黑芝麻，红糖，干枣（可有可无）
红糖黑芝麻做法
1，黑芝麻适量入干锅中开火翻炒，
2，不停的翻拌，待芝麻起噼啪声渐响且颗粒开始饱满时就可以了。
3，关火，拌入适量红糖（也不用太多，有甜味儿就可以了），干枣粉，翻匀，晾凉后入容器中，随时可以食用。
红糖黑芝麻食材搭配小提示
桂圆和红糖能一起吃:桂圆对于心血不足型失眠，有很大的食疗效益，若与百合、红糖搭配食用，对妊娠杂症有一定疗效。
山楂和红糖能一起吃:山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，若与红糖搭配食用，能为妇女提供较丰富的营养，对血瘀实证闭经有一定疗效。
黑芝麻的功效与作用
黑芝麻别名黑脂麻、脂麻、胡麻子、芝麻、胡麻、乌麻、交麻、巨胜子、乌麻子、油麻、小胡麻，为胡麻科植物胡麻的成熟种子。全国大部分地区均有栽培。...[更多]
