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蒸构树花的做法
更新时间:2016-10-08 04:48

曾在饭店吃过这个菜,在菜市场买菜时,看到有卖构树花的,就买了些回家。长得有点像桑葚,当时也不知道它的名子是什么,还是回家在网上查到叫构树花的。在我们老家这样的树叫褚桃树。

构树花蒸出来的菜很清香,蘸上蒜泥吃,非常的美味,很诱人哈!

蒸构树花

原料:构树花,面粉,盐,生抽,蒜,醋。

蒸构树花

蒸构树花做法

1、把构树花洗净,控净水分。

蒸构树花的做法

2、撒上适量(以自己喜好为准,可多可少)的干面粉,拌均匀,让构树花都裹上面粉。

3、放到蒸锅的笼屉上面蒸,水开后蒸5分钟即可。

蒸构树花怎么做

4、吃时蘸蒜泥、盐、生抽、醋和香油调好的汁。如果你喜欢辣,还可以加点辣椒油。

蒸构树花

面粉的营养价值

面粉营养分析:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉食疗:小麦味甘,性凉,入心、脾、肾经;养心,益肾,除热,止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。...[更多]

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