7、用保鲜膜封好鸡翅,放入冰箱冷藏腌渍一小时。(我的做法是速冻半小时,效果也不错!)
8、取一干净可微波料理盒,将黄瓜条均匀铺在盒底;
9、将鸡翅摆放在黄瓜条上面,并倒入腌渍用的汤汁混合物;
10、盖好料理盒盖子,送入微波炉,第一轮高火叮3分钟;
11、叮完后,取出料理盒(小心防烫),打开盖子;
12、将所有鸡翅翻面,并将盒底的汤汁混合物重新淋在鸡翅表面;
13、盖上盖子,再次送入微波炉,继续进行第二轮高火叮3分钟;
14、叮完之后稍微焖一小会儿再取出,将鸡翅装盘即可食用。
这款微波鸡翅,无论从准备阶段来说,还是在烹饪方面,都比较省时,做起来非常方便快捷。
微波酱香鸡翅(2)食材搭配小提示
黑芝麻和鸡翅不能一起吃:严重会导致死亡。
苦瓜和鸡翅能一起吃:苦瓜与鸡翅搭配食用,有清热解毒,健脾开胃等功效。适用于慢性胃炎、慢性肝炎。
鸡翅的营养价值
鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的,鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效...[更多]