兔子要说的话:
芫荽洗净后最好放凉开水中浸泡后再食用,夏天细菌繁殖快,生水中恐有细菌。
第三步杀水很重要,不将杀出的水滗去,拌好的豆腐又会不断地出水,吃起来影响口感,先杀水后再搅拌,芫荽和豆腐中的一部分水分都不会再跑出来了。
拌这道菜选内酯豆腐更嫩,冷藏后口感更凉爽~
芫荽豆腐(2)食材搭配小提示
白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。
豆腐和葱不能一起吃:葱中含有草酸,豆腐中的钙会与其结合生成沉淀,影响吸收。
豆腐的营养价值
豆腐,可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质,低脂肪,不含胆固醇,含钠量低,并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐,含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜,不仅味道鲜...[更多]