夏天了，是爱吃青菜人的最欢乐的时候~各种青菜都有，而且很嫩，味道很好~
那天给某只做了腐乳炒空心菜，后来又做了老干妈炒空心菜~
他都没吃过，都觉得好神奇啊，好好吃啊。。。
总之很白痴，和崇拜的样子，很快的消灭了~
蔬菜再好吃，也是蔬菜，他动筷子的次数可以用手指算的清楚。。
男生应该都不爱吃菜吧。肉肉软软嫩嫩的肯定比蔬菜好吃啊~蔬菜要咬啊咬的吃起来好不过瘾的~
亲，为了您的健康，请多吃蔬菜~
真爱生命，走进青菜！
腐乳炒空心菜
材料：空心菜400g，腐乳1快，腐乳汁1勺，花椒20粒，油一点
腐乳炒空心菜的做法
1，空心菜洗干净，切成段
2，一块腐乳+腐乳汁用叉子碾碎，混合均匀
3，锅里放少许油，热锅凉油加花椒炒出香味
4，加入调好的腐乳汁，炒出香味
5，放入空心菜，炒熟就好了
腐乳炒空心菜食材搭配小提示
红辣椒和空心菜不能一起吃:空心菜配红椒味道甘爽甜美,富含维生素和矿物质。可以降血压、止头疼、解毒消肿,另外还可防治糖尿病和龋齿疼。
空心菜和红椒能一起吃:同食可以降血压、止头疼、解毒消肿，另外还可治糖尿病和龋齿疼
空心菜的营养价值
空心菜也被称为蕹菜。可拌可炒，也可以煮汤。保健功效：空心菜富含叶绿素，还含有较丰富的纤维素、蛋白质、铁、钙、磷、维生素、维生素B、维生素c和碳水化合物。常吃空心菜可降血压，故此能治疗因高血压引起的头痛病；空心菜还具有止血功效，对血尿、血便等有止血功效。...[更多]
