分享慈禧太后的养颜秘方--茯苓素蛋堡
用茯苓做的主食，
类似于肯德基、麦当劳里的汉堡，
不一样的是用中式些的小饼代替了汉堡坯，肉饼、芝士我都没加，因为家里也没有。
只夹了煎蛋和番茄，煎蛋时已经放了胡椒和盐，口感很清爽。
白天来不及发面，可以在前一天晚上和好面，放在冰箱里冷藏发酵，这样的天气一夜已经能发好了。
第二天再揉一揉，搓成小饼，有烤箱的放烤箱，没烤箱的用平底锅烘熟，
烤小饼的时间，准备热牛奶或打豆浆，切配料，
10分钟左右，早餐估计就能准备好了。
不知不觉，已经写了20道茯苓餐了，
茯苓，连慈禧太后都很喜欢的养生食材，在其养生保健方子里，茯苓的使用率很高。据说是令其“返老还童”的秘方。
因为它能健脾渗湿，养心安神，还能养颜美容。
所以关注健康养生的你，不妨将茯苓做为日常食材吧，
每天一小勺茯苓粉放在粥里，放在面粉里做蛋饼，或取整个的茯苓和其他食材一起打米糊。
面饼材料：面粉......250g
茯苓粉......1大勺（没有就不加）
牛奶或清水......130g
酵母......适量
盐......1/4小勺
糖......1小勺
内馅：鸡蛋、番茄、芝士等等随意
茯苓素蛋堡做法
茯苓素蛋堡食材搭配小提示
狗肉和茯苓能一起吃:狗肉安五脏，暖腰膝，益肾壮阳。对治疗肾虚耳聋有佳效，而且是老年保健之美肴。
菝葜的营养价值
菝葜叶含矿物质、维生素及胶质、蛋白质。种子巾含粗脂肪11.2%，其脂肪酸中油酸含量为48.4%，亚油酸为39.1%。叶中含芳香苷。根状茎含淀粉、胶质、皂苷类、酚类、生物碱、氨基酸、有机酸、糖类等物质，并含多种甾体皂苷：帕利林皂苷、菝葜皂苷等。...[更多]
