酸酸甜甜的果味浸山药
之前发桂花山药的时候,有朋友在博客里留言说总是怕那种做法不入味,今天就来发个入味的做法——果味浸山药,也很简单。想起来有一次跟朋友去吃婚宴,上面有一道山药是一半白色一半黄色的,大家就在琢磨黄色是什么,吃口感也不像南瓜,我说那就是山药啦,只不过用其他食材染色了,但那个山药没有果珍的味道,用的应该是其他东西。鉴于我对山药的喜爱,我一定再多多开发各种山药菜谱,换着法儿吃。
原料:山药一根
调料:果珍三大勺、蜂蜜一勺
果味浸山药的做法
1.果珍用热水泡开,水少一点,保持果珍的浓度。
2.山药去皮切小段,用开水焯至透明。
3.晾凉的果珍中加入一勺蜂蜜,把捞出的山药条浸入果珍。
4.盒子密封,放冰箱冷藏一晚以便入味。
这个颜色还染得挺好,作为节日聚餐的冷盘不错~
马上周末了,希望大家喜欢~
特别提示
山药粘液含有植物碱,皮中含有皂角素,有的人对这两种物质过敏,削皮的时候可以戴上手套,但是山药粘液很滑,削的时候要小心手。
山药焯到半透明状态就可以了。
蜂蜜要等果珍凉了再放进去才不会破坏营养物质。
果味浸山药食材搭配小提示
山药和鲫笪不能一起吃:两者同食,会产生不良反应。
山药和甘遂不能一起吃:两者同食,会产生不良反应,损害健康。
山药的营养价值
山药,又名薯蓣、土薯。山药含有蛋白质、黏液质、胆碱、淀盼酶、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等。山药是老幼皆宜的食品,可长期食用...[更多]