豆腐烧菱角
原料：菱角、豆腐、猪肉、葱姜、蚝油、糖、生抽、盐等
豆腐烧菱角的做法
1、菱角清洗干净，剪去两端尖角，然后从中间向两边开口，然后菱角肉就很轻松地可以取出，豆腐切成块放入淡盐水中浸泡，肉切片，葱姜切末
2、锅里放水，水烧开后，将菱角放入煮10分钟，直到菱角完全成熟，然后捞出迅速过凉水，这样可以轻松去除粘在菱角表面的皮
3、再烧半锅水，水开后将豆腐入锅焯煮5分钟，然后捞出沥干水
4、锅里放一大勺油，油热后将肉片放入锅中翻炒，肉片变色后加入葱姜末，加入少许生抽和醋，加入焯水的豆腐，加入少许蚝油和盐翻炒
5、最后加入处理好的菱角，加几滴香油翻炒均匀即可出锅
小贴士：
1、剥菱角的小窍门：先去两端，再从中间分别向两边开口，这是因为菱角中间的凸起是菱角最柔软的部位，这样菱角很轻松就剥好了
2、菱角先煮熟以后再炒制更容易入味，豆腐先泡盐水再焯水，这样不但可以去除豆腐的豆腥味，还能使豆腐的口感更软嫩
豆腐烧菱角食材搭配小提示
菱角和蜂蜜不能一起吃:菱角不宜与蜂蜜同食的说法由来已久。《饮膳正要》：“李子、菱角不可与蜜食。”孟诜日：“菱，生食性冷利，多食伤人脏腑(令人腹胀)，损阳气，痿茎，生蛲虫。”可见生菱属于凉性，多食令人腹胀；生蜜性凉滑润，二者同
白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。
豆腐的营养价值
豆腐，可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质，低脂肪，不含胆固醇，含钠量低，并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐，含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜，不仅味道鲜...[更多]
