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明目菊花鱼的做法(2)
更新时间:2016-10-08 00:30

10.切好的鱼片放一个盆中,鱼头和鱼尾放一个盆中。把腌鱼材料调好后,倒入3/4在鱼片的盆里,1/4倒入鱼头的盆里,分别搅匀后,腌制20分钟。

11.腌鱼的过程中,把干菊花+温开水泡上盖上盖焖15分钟后,把菊花过滤出去,留水即为菊花水。

12.葱、姜、蒜分别切末备用。

明目菊花鱼步骤10-12

13.把调味汁材料全部放一个碗里拌匀备用,勾芡材料另放一个碗中备用。

14.将腌好的鱼片放入,均匀地蘸上一层干淀粉。每个部分都要沾到。

15.锅里油烧至6、7成热时,下入鱼片,用大火炸制约3分钟,待鱼肉表面绽开呈金黄色菊花形,再捞出沥干油分。(鱼头炸的时间稍长一点)

明目菊花鱼步骤13-15

16.锅中油过滤一下,倒出锅底的面粉渣扔掉。重新热油。

17.当油烧至9成热时,把炸好的鱼片再次放入复炸一次,15--20钟即捞出沥干油份。把鱼头、鱼尾、鱼片分别摆入盘中待用。

18.锅中放少许油烧热,下入葱姜蒜末炒香。

明目菊花鱼步骤16-18

19.倒入调味汁材料。

20.烧开后,把勾芡材料再搅拌一下,倒入锅中,不停搅拌均匀。看到味汁越来越浓稠,冒泡时关火。

21.把调味汁趁热倒在盘中的鱼片上。再撒上些香葱和泡过的菊花装饰即可。

明目菊花鱼步骤19-21

特别提示

1.剔下的鱼片肉越厚,切出的菊花瓣形越长,用油炸过后也才会更好看。

2.鱼片下油锅后,不要老用筷子翻它,让它定形了,一共翻两次面就可以了,而且不要炸的时间过长,两面总共炸3分钟就可以了。

3.复炸一定要油热后,下锅就出来,这样鱼肉边缘才不会太硬。

4.因为加入了泰式甜辣酱,所以颜色会更艳丽。而且成品一点也不辣。

5.因为俺是第一次片鱼片,刀子也不快,所以,切出的菊花形状不是很理想,切菊花一定要用利刀!不过,片鱼骨时一定要小心,不要切到手了。而且俺这个浇汁有些多了,形状看不出来了,少浇点汁!

草鱼的营养价值

草鱼别名鲩、油鲩、草鲩、白鲩、草根(东北)、混子等。淡水鱼,背和鳍为青黄色,栖息在水的底层,以水草为食。营养成分:内含丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸。...[更多]

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