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酱烧野生小鲈鱼的做法
更新时间:2016-10-07 23:23

住在临江或者靠海的地方有坏处也有好处,坏处是秋天之后海风大的几乎没法打羽毛球,好处就是只要你起的够早,就能吃到从江里新鲜捕捞的各种鱼类。我们小区外面就是瓯江,傍晚的时候江边总是停满各种小渔船。

这样的渔船都会在清晨去收网,然后到大菜场出售渔获。

不过,每天等我做完早饭,送完优优去学校再去买鱼,基本就剩这些小鱼了。

虽然小,但是野生的鲈鱼比起养殖的还是鲜美太多了,而且没有小刺,烹饪的时候熟的快,吃的时候小朋友们每人拎一条去就是了,像我家的小宝同学,自己拎着一条小鲈鱼,站在垃圾桶边上可以从头吃到尾,最后拍拍手,过来说:还要!

酱烧野生小鲈鱼的做法

小鲈鱼一般都是早上买的,晚上吃,然后会让猪哥先剖洗好,我给它洒上一层薄盐放冰箱里。

这样的话不管是晚上还是第二天的早上,拿出来随便那么一烧,都是鲜美入味的不得了,一点点腥味都没有。

今天的这道鱼更是简单,只用了甜面酱一种调料就搞定了,来看看吧~

酱烧野生小鲈鱼

主辅料:野生小鲈鱼5条、生姜1小块、甜面酱1小勺、小葱一根、植物油适量、盐少许

酱烧野生小鲈鱼的做法

1、小鲈鱼治净,提前用薄盐腌制,准备生姜一小块,甜面酱一份

2、锅里放少许油晃匀,烧热以后放入生姜片和小鲈鱼煎制

酱烧野生小鲈鱼的做法步骤1-2

3、一面煎好以后翻面继续煎一下

4、两面煎好以后加一小碗水

酱烧野生小鲈鱼的做法步骤3-4

5、加一小勺甜面酱,盖上锅盖中火煮至收汁

酱烧野生小鲈鱼的做法步骤5-6

6、出锅以前加一点葱花,再盖上盖子用余温闷一下即可

酱烧野生小鲈鱼

鲈鱼的营养价值

鲈鱼别名花鲈、鲈扳、花寨、鲈子鱼,为鲳科动物鲈鱼的肉。体型侧扁,长可达60厘米,栖息于近海,以鱼、虾为食。主要产于我国沿海一带及河口和江河之中。古代诗人曾以“江上往来人,但爱鲈鱼美”的诗句称赞其体态和味...[更多]

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