宫保鸡丁这个菜集酸甜麻辣咸鲜于一体
还有花生的酥脆和鸡肉丁的滑嫩~滋味真的是很妙~
已经是驰名海内外啦。我就不多废话什么了~
我不是四川人~当然也不知道曾经吃过的是否是地道味儿
这次的做法是参考了很多资料~然后又根据自己的口味整合了一下~起码我自己是很喜欢的
最近经常会特别想吃某样东西。但是又没有时间马上做~馋得怪难受的
这两天又失眠。翻来覆去地感觉自己相当地莫名其妙~
撑过这几个月。一定要挑个周末好吃好睡好好休息两天
宫保鸡丁
主料：鸡腿上段2只，花生米
配料：大葱1/3根，蒜2瓣，姜1片，花椒和干辣椒各一大把，料酒，郫县豆瓣2茶匙
调味：生抽:香醋:白砂糖=2:1:2，淀粉1-2茶匙
宫保鸡丁的做法
1.大葱切段，姜蒜切丁备用
2.干辣椒去籽，切成段。和花椒一起加少许水泡软（泡过香料的水我也留着。放到了调味汁里面~）
3.鸡腿上段去皮去骨。用鸡腿肉比鸡胸肉更好吃！另外有说鸡腿肉不要去皮。但是这个菜要大火快炒。我不爱吃油没有煸透的鸡皮~所以还是去掉了
4.在去骨鸡腿揉上以十字花刀的样子轻轻地剁一下让肉松弛。然后切丁
5.鸡肉丁加准备好的姜蒜丁，再加少许料酒抓匀腌制30分钟
6.花生去皮后热油炸（泡一下温水就很容易去皮了）
7.也可以用炒的~总之就是花生弄酥脆就可以了
8.生抽，香醋和白砂糖以2:1:2的比例调好，加入之前泡香料的水以及1-2茶匙淀粉搅匀
9.起油锅，下大葱以及泡好的花椒和辣椒煸炒出香味
10.加入郫县豆瓣慢慢煸炒出红油
11.下腌制好的鸡丁快速翻炒1-2分钟
12.倒入准备好的调味汁迅速翻炒至芡汁均匀挂在鸡肉上（倒之前稍微再搅一搅防止淀粉沉底）
13.加入准备好的花生拌匀。起锅~
鸡肉的价值
鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很...[更多]
