巴玛火腿生菜卷由巴玛火腿BamahaM与生菜做卷饼馅，一点难度都没有，诗人的早餐轻轻松松就做好了！
巴玛火腿生菜卷
材料：巴玛火腿、生菜、面粉、蛋1个、糖小许、水、橄榄油
巴玛火腿生菜卷的做法
1备材料
2面粉、蛋、糖、水同放一起调成稀面糊
3不粘锅中抹入小许橄榄油
4倒入小许面糊，中火两面煎好成饼皮
5饼皮中放进行菜与巴玛火腿
6卷起即可
巴玛火腿生菜卷食材搭配小提示
细辛和生菜不能一起吃:两者药性相克。
生菜和蘑菇能一起吃:生菜可利尿、明目，防治口臭，增进食欲，通乳汁。蘑菇含有丰富的易于人体吸收的蛋白质并具有补脾益气、润燥化痰及较强的滋补功效，用于治疗热咳痰多、胸闷、吐泻等症状。
生菜的营养价值
生菜，脆嫩可口，很多人喜欢蘸酱生食，也可加热成熟后食用。保健功效：生菜中水分含量高，还含有B一胡萝卜紊、维生素c、维生素E和铁质等。经常用眼的人，可多吃此菜，补充维生素(B一胡萝卜素在人体内可转化为维生索)；而维生素E具有延缓细胞老化的作用，可调节人体的机...[更多]
