笋干一直是我的最爱，笋干炖肉，越吃越想吃哈。
家里还有几个鸡腿，与笋干一起烧了，特别的好吃，笋干吸引了鸡肉的香味，更香更脆更韧了，放了几个干辣椒提了下味，更下饭了，因为这个菜也得多吃一碗米哈，我觉得里面的笋干比鸡肉好吃。
烧这个菜用了苏泊尔火红点第二代无油烟不粘锅，这个锅是前段时间参加苏泊尔在好豆网的文武菜比赛中获得的奖品，为这个锅开光就做了这道菜，也算是交上的试用报告吧。
笋干烧鸡腿
原料：笋干、鸡腿、蒜苗、酱油、料酒、盐、葱、姜、花椒、八角、干辣椒、白糖
笋干烧鸡腿的做法
1、鸡腿洗干净，笋干提前泡发。
2、鸡腿切大块。
3、笋干切小块，蒜苗切断儿，姜葱切丝；
4、锅内放水，水开后把鸡块焯水；
5、炒锅中放油。
6、油热后放入鸡块翻炒，煸出油，煸至鸡块发黄。
7、把肉拨拉到锅周围，放葱姜、八角、花椒和干辣椒放中间爆香；
8、放入酱油、料酒的少许的白糖，翻炒均匀；
9、加入笋干翻炒一会儿；
10、放清水，量没过鸡块和笋干。
11、盖上锅盖，用中火焖；
12、等笋干软烂时，大火收汁，加蒜苗，最后加盐调味。
笋干烧鸡腿食材搭配小提示
黑芝麻和鸡腿不能一起吃:黑芝麻和鸡腿
鸡腿和柠檬能一起吃:常吃令人食欲大振
鸡腿的营养价值
鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时...[更多]
