美妇网 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 娱乐 | 厨艺 | 长发
当前位置:美妇网 > 厨艺 > 热菜 >
白玉菇烩海参的做法的做法
更新时间:2016-10-07 20:21

过节要准备大鱼大肉的美食,但是还要注意饮食健康。多吃一些清淡,易消化的食物,如菌菇类,青菜,,,

今天就和大家分享一道鲜美无比的海鲜小菜白玉菇烩海参,海参与菌菇的搭配以“鲜”字了得,真是鲜上加鲜。无论是招待亲朋好友或是小聚之餐,都能寄予嘉宾美好的祝福。

白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高,必需氨基酸比例合适,还有多种微量元素等人体必需物质,为起到良好的保健作用应长期食用。白玉菇通体洁白,晶莹剔透,给人以全新的视觉效果;在口感表现上更为优越,菇体脆嫩鲜滑,清甜可口,是极具品味的美味佳肴!

白玉菇烩海参是一道是抗癌防癌,减肥瘦身的明星菜,其营养丰富,味道鲜美清新,口感爽脆Q弹,是一道深受欢迎的清爽海鲜小菜。

白玉菇烩海参

白玉菇烩海参

主料;发涨好的海参200克、白玉菇200克、小油菜50克

辅料;盐、姜丝、水、淀粉、麻油

白玉菇烩海参的做法

1准备好所用食材。

2白玉菇洗净,剪掉根部。

白玉菇烩海参步骤1-2

3把海参冲洗干净,切成条状。

4姜切丝,小油菜洗净。

白玉菇烩海参步骤3-4

5锅中注入油,爆香姜丝。

6加入白玉菇煸炒均匀。

白玉菇烩海参步骤5-6

7再加入海参条。

8翻炒均匀后加入盐调味。

白玉菇烩海参步骤7-8

9倒入一点水,烧至2分钟。

10勾入薄芡。

白玉菇烩海参步骤9-10

11加入小油菜。稍微烧制。

12翻炒均匀淋入麻油即可。

白玉菇烩海参步骤11-12

小贴士

海参要提前发涨,煮过的。本菜本身就很鲜美了,千万不要添加味精鸡精了。

白玉菇烩海参食材搭配小提示

醋和海参不能一起吃:醋性酸温,海参味甘、咸,性温。药性并无反克。

芦笋和海参能一起吃:芦笋能防止癌细胞扩散,对各种癌症患者很有益处。海参同样是抗癌食品。芦笋与海参搭配使用,则可增加抗癌功效,适用于各种癌症患者的辅助疗效。

海参的功效与作用

海参,有人称之为“海人参”,因补益作用似人参而得名。海参品种很多,其中以梅花参和刺参为世界上最名贵的晶种。用于补益者多用刺参和光参。...[更多]

  • 上一篇:蒜蓉粉丝蒸金针菇的做法的做法
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:白玉,菇烩,海参,做法,过节,准备,大鱼大肉,美食,但是,还
    >>>
    热点图文
  • 炒粉的做法
    炒粉的做法
  • >>>
    频道热点
    热菜
    凉菜
    汤羹
    小吃
  • 小吃汤圆煮红枣的做法
  • 小吃桂圆汽水蛋的做法
  • 网站地图 | 高级搜索 | 网站地图 | 用户登录 | 忘记密码
    管理员QQ:443728838 赣ICP备12006044号