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红烧鲳鱼的做法的做法
更新时间:2016-10-07 19:22

在很多城市,五月中下旬已进入炎热的夏季,可在我们这里,确是气候最宜人的初夏。

蓝蓝的天,暖暖的阳光,浅浅的绿,一切都是那么清新,透亮,走在路上,阳光穿过树缝儿,影子斑驳洒落一地。脚步移动,树影漂移。

这几天心情小郁,今天帮朋友种了些多肉植物,从拌土、选盆、组合、栽种都是自己一手操作,看到摆上窗台的一盆盆可爱的肉肉,像是一个个被精心打扮了的肉嘟嘟的小小孩,好有喜感和成就感。傍晚时分去浇地,一下车,闻到山里的空气中肆意飘荡着我期待已久的槐花香,深呼吸一口,瞬间心情大好,想笑。

想想每天我上班的路上,那些盛开着的蔷薇,缀满红黄果子的樱桃树,绿意盎然的小菜园,干劲十足的卸车工人,快乐充实的打牌老人,勤勤恳恳的修鞋师傅,还有一路上的绿色,阳光,衣服越穿越少的美少女和小帅哥,哪一样不美好!

红烧鲳鱼

红烧鲳鱼

原料:鲳鱼一条、香葱、生姜、大蒜、干红辣椒

红烧鲳鱼的做法

1、鲳鱼去塞去内脏,清洗干净;

2、双面打上十字花刀;

3、用盐、白胡椒粉和料酒腌制10分钟;

4、下锅前吸干鱼表面的水分;

5、起油锅,油热后,下入鱼中火煎制;

6、一面煎黄后翻面,双面煎黄后盛出;

7、利用锅内底油,爆香葱姜蒜和干红辣椒;

8、烹入红烧酱油,添加热水煮开;

9、加入煎好的鱼,加糖调味,用勺子朝鱼身上浇淋汤汁;

10、盖上锅盖中火炖制,汁水收过半时,用盐调味;

11、汤汁收至自己中意的程度,加点味精(可以省略),撒上香葱和小米椒碎(可以省略)即可。

红烧鲳鱼步骤

红烧鲳鱼食材搭配小提示

鲳鱼和西红柿能一起吃:鲳鱼有益气养血、柔筋利骨、健脾养胃的功效。若配以青椒、西红柿,适宜儿童食用,以获得其生长发育所必需的优质蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和维生素c等。

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