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韭菜炒海肠的做法的做法(2)
更新时间:2016-10-07 19:16

5、调碗汁:2勺味极鲜酱油一勺水淀粉一勺麻油

韭菜炒海肠步骤

6、锅中倒油加热至6成热时倒入韭菜立即关火

韭菜炒海肠步骤

7、搅拌一下加入盐倒入焯烫好的海肠

韭菜炒海肠步骤

8、基本同时间加入碗汁开大火迅速翻炒匀即可出锅

韭菜炒海肠步骤

韭菜炒海肠步骤

韭菜炒海肠食材搭配小提示

韭菜和芦荟不能一起吃:同吃,因为会削弱韭菜的作用

韭菜和苦瓜不能一起吃:同吃,因为会削弱韭菜的作用。

韭菜的营养价值

韭菜,又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高,尤其维生素含量丰富且全面,钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。韭菜的营养价值有许多...[更多]

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