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青椒炒瑶山腊肠的做法的做法
更新时间:2016-10-07 17:32

在我们这里偏远的小县城有瑶族和壮族。

瑶族同胞还很多喜欢居住在半山,靠山吃山,烧火用的还是柴火。

腊肉腊肠在厨房灶上挂着被烟熏得发黑,吃起来却格外的香。

这腊肉是舅舅送的,无论是蒸着吃或是炒着吃都是那么的解馋,

尤其最爱肥肥的腊肠,瘦的嫌太硬,还是肥的好吃,吃得满嘴油,越吃就越香。

少数民族风味----青椒炒瑶山腊肠

材料:瑶山烟熏腊肠、青椒、蒜头、浓缩鸡汁

青椒炒瑶山腊肠的做法

青椒炒瑶山腊肠的做法

1、锅热油下蒜头爆香,下腊肠炒至透明;

2、下青椒一起翻炒;

青椒炒瑶山腊肠步骤1-3

青椒炒瑶山腊肠步骤4-6

3、加入适量水,炒至青椒熟,加少许浓缩鸡汁,少许盐。

青椒炒瑶山腊肠

青椒炒瑶山腊肠食材搭配小提示

油菜和青椒能一起吃:油菜中铁元素的含量较多,与青椒搭配,青椒中的维生素C可促进人体对铁的吸收和利用,有益于人体补血。

青椒和苦瓜能一起吃:两者同食有解除疲劳,清心明目,益气壮阳,延缓衰老的作用

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