端午小长假马上来了~宝贝早教班早就举办了端午节的活动,手残星人和往年一样,包的粽子依旧不成样子,只求不漏米便罢~不会包粽子也没关系。
今天做的这个椰子饭适合大多手残星人~简单易做,糯米、大米、小米、绿豆提前浸泡一晚,蔓越莓、花生泡两个小时足矣,然后放入椰子里,混合椰汁蒸制至软糯,淡淡的椰香完全渗入米粒中,非常好吃~
椰子饭
原料:糯米、大米、小米、绿豆、花生、蔓越莓
配料:椰汁、水
椰子饭的做法
1、准备好食材。
2、将除蔓越莓、花生以外的主料放入碗中,加入清水浸泡1晚。
3、蔓越莓、花生提前浸泡两小时。
4、浸泡好的食材倒掉多余水分,沥干混合后备用。
5、椰子顶部开盖,倒出部分椰汁。
6、然后取食材放入椰子中。
7、装入的食材至椰子容量一多半即可。
8、盖上盖子,放入蒸锅,蒸一个半小时左右即可。
9、蒸至软糯香甜,取出趁热食用。
椰子饭的做法小贴士
1.糯米要泡至用指甲能轻松掐碎。
2.糯米、大米、小米混合,与椰汁的比例约为1:1.5,椰汁不够的话,加水补充。
3.装入的食材至椰子容量一多半即可,熟后食材会膨胀,避免外溢。
4.蒸制时选用较大蒸锅,如果高度不够,可以用锡纸代替椰子盖。
椰子的营养价值
椰子别名胥余、胥耶、越王头、椰粟,为棕榈科植物椰子的成熟果实。主要产于我国的广东、海南、云南、广西、福建等省。...[更多]