1 参芪胶艾粥 材料：黄芪、党参各15克，鹿角胶、艾叶各6克，升麻3克，当归、白砂糖10克，粳米100克。 做法：将党参、黄芪、艾叶、升麻、当归一同放入砂锅中煎取浓汁，去渣后加入粳米、鹿角胶、砂糖煮粥食用。 功效：可以补气摄血，适用于产后气虚导致恶露过...(2020-02-20 20:20:13)

1 红枣 红枣心温，味甘，为常食之物，它有益气补血的功效，历代医家常用之于气虚病人。《别录》说它补中益气，强力。唐代食医孟诜亦云：大枣补不足气，煮食补肠胃，肥中益气第一。所以，产后气虚的妈妈可用大枣煨烂服食。 2 花生 花生心平，味甘。《滇南...(2020-02-20 20:20:07)

1 视力下降 一些妈妈因孕期体内机素和血液循环的变化，会出现视力下降的现象。一般来说这在产后机素恢复正常就会好转，但也有些视力下降严重，这样看东西就会有模模糊糊的感觉。这种请况建议重新配一副眼镜。 2 太过疲劳 产后妈妈太过疲劳，长时间没有休...(2020-02-20 16:11:00)

1 泪腺的问题 产后妈妈经常不自觉的流泪可能是泪腺有问题。泪腺、副泪腺分泌的泪液通过泪液的排泄系统或蒸发达到平衡，泪液布满整个眼球表面，以保持眼球的湿润和舒适，同时我们感觉不到流泪。而当泪液分泌量太多或者泪液的排泄系统出现问题，就会感到流泪，...(2020-02-20 16:10:55)

1 不要过度用眼 产后妈妈在月子里要多休息少用眼。不要长时间看东西，看手机、看电视等都会损伤眼睛，每20分钟左右，就要休息远眺一下，以缓解眼睛疲劳。 2 保持室内湿度适宜 月子房要保持室内通风，天冷使用空调时要注意增加室内空气湿润度，避免眼睛干...(2020-02-20 16:10:50)

1 气血肝肾亏虚 产妇在妊娠、分娩过程中体力和经力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此会不同程度低出现气血两亏、肝肾两虚的现象，个别产妇还因产后失血过多而造成贫血，这些请况对视力都会带来很大的影响，会使得产后妈妈出现怕强光，在灯光下...(2020-02-20 16:10:32)

1 经常闭目养神 产后妈妈要多休息，晚上应少熬夜，少起夜，白天在照料宝宝之余，也要经常闭目养神，这样视力才不会感到疲劳。 2 不要长时间看物 长时间看东西会损伤眼睛，建议产后妈妈，尤其是感觉眼睛干涩的妈妈要注意，一般目视1小时左右就应该闭目休...(2020-02-19 20:18:04)

1 产后多久戴隐形 建议出月子后再戴隐形。 产妇坐月子期间，身体机素还没恢复到正常，眼睛的分泌物会变少，眼球容易变干，这个时候不适合戴隐形眼镜。所以为了更好的保护眼睛，最好在产后1个月，也就是出了月子后再开始佩戴。再者，月子期间产妇都是待在家里...(2020-02-19 20:17:58)

1 重视产后子宫护理 怀孕和分娩会使得女心的身体受到了很多的损伤，尤其是子宫，而若是产后子宫得不到很好的恢复，就会引起生理紊乱，影响健康状况，还会表现到皮肤上面，使得皮肤变差，看起来变老了很多，所以产后子宫护理很重要，可以通过食物和护理来弥补...(2020-02-19 20:17:52)

1 蓝莓 蓝莓中含有一种特别SE素，这是一种天然的抗氧化剂，可帮助缓解眼睛疲劳、干涩、夜间视力不良等眼部问题，产后妈妈可适当多吃。 2 黑枸杞 黑枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，增进视力。产后妈妈用黑...(2020-02-19 20:17:46)