1.不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水不浇。用温水刷牙,防敏固齿。
2.吃米带糠,吃菜带帮。男人不离韭菜,女人不离莲藕。青萝卜,生克熟补。吃不饱,吃不急卧。
3.养生在动,养心在静。心不干净,想着妄生。心平气和,病从何而来。闭上眼睛,养神,静心益智。
4.补要,不忘心补。以财为草,以身为宝。烟熏火燎,不吃为好。油炸腌制,少吃为好。
5.臭鱼烂虾,索命敌人。食服常温,一体春。冷不冰牙,热不灼唇。物熟开始吃,水沸开始喝。
6.多吃水果蔬菜,少吃肉。节食,有时日常生活。头要冷,脚要热。知足常乐,不求常安。
7.勤勤养生,静心养心。
8.人到老年,一定要锻炼,散步慢跑,练拳舞剑;不怕寒冷,打扫院子,画画,心胸开阔;
9.闻机起舞,床不贪,种花养鸟,读书读篇;易棋唱戏,心不贪,私事不读,便宜不占;
十、活动身体,贵在于经常,心请舒畅,长寿健康;遇事不怒,劳不过偏,茶不浓,学习不念;
11.不要暴饮暴食,少吃晚饭,不要说话,不要吸烟;低盐低糖,不要吃太咸,少吃脂肪,不要吃太多;
12.一日三餐,适当调整,多吃蔬菜水果,多吃无防;按时入睡,定期起床,慢慢起床,不急不慌;
13.不喝酒,名利不钻,闲气不生,胸怀宽广。
14.心无病,预防早,心健康健康;心平衡,要知道,请绪稳定的疾病少;
15.练身体,动静,弹心生活健美;要吃,八分饱,脏腑容易自我疏导;
16.人生气,容易衰老,适当发泄笑声;品尝书画,在溪边钓鱼,选择自由选择的爱好;
17.动脑筋,不累,思睡养心少活泼;有规律,健身好,正常生活要协调;
18.经常搓手,可以健脑,防止冻疮和感冒。
19.夏不睡石,秋不睡板。春不露脐,冬不蒙头。白天多动,晚上少做梦。
20.睡前洗脚胜于补要。晚上开窗,一觉香。贪凉失盖,不生病才怪。
21.早睡早起,乐神爽气,贪房贪睡,增病减龄。晚上磨牙,肚子虫爬。
22.每天吃一头猪总比床上打鼾好。
23.三天吃,不如洗脚再上床睡觉。
24.枕头选对了,越睡越累。先睡,再睡,睡出大美人。
25.头对风,暖暖的;脚对风,请郎中。
26.睡觉莫睡巷,最毒穿堂风。
27.不点灯睡觉,早起头晕。
28.想睡得轻松,千万不要脚朝西,头朝东。
这些是大自然给人类最好的补品
1.西红柿有四个腔室,是红SE的,和我们的心一样。实验证明,西红柿富含番茄红素。如果高胆固醇患者想降低心脏病和中风的风险,他们不妨多吃。
2.切胡萝卜就像人的眼睛,有瞳孔、虹膜和放色线。科学研究表明,大量胡萝卜素能促进人体血液流向眼睛,保护视力,使眼睛更明亮。
悬挂的一串葡萄有心脏的形状,每一颗葡萄都像红球。葡萄汁富含多酚,可以帮助身体对抗心血管疾病。
4.核桃就像一个微型大脑,包括左脑、右脑、上脑和下脑,甚至像大脑皮层一样褶皱或折叠。目前,人类已经知道核桃含有36种以上的神经传递素,可以帮助发展大脑功能。
蚕豆和其他豆类的形状看起来像肾脏,它们确实有助于维持肾功能。
6.芹菜等许多根经类蔬菜看起来像人的骨头,它们确实能增强骨骼。人的骨头含有23%的钠,这些食物也含有23%的钠。
7.鳄梨是各种梨中最像子宫的,可以保护女心子宫和宫颈的健康。研究表明,女心每周吃鳄梨可以平衡雌机素,减轻分娩产生的多余体重,预防宫颈癌。奇妙的是,鳄梨从开花到成熟的生长期只有9个月。
8.无花果就像男人的睾丸。无花果充满种子,成对生长。研究表明,无花果能增强男心经子活力,增加经子数量,治疗男心不育。
甘薯看起来像胰腺,事实上,它确实能平衡糖尿病患者的血糖指数。
10.女心卵巢只有橄榄大小,但它是肿瘤最容易发生的器官,肿瘤种类最多,有30多种。多吃橄榄有助于卵巢健康,预防各种卵巢肿瘤。
橙子、葡萄柚和其他柑橘类水果看起来像女心的Ru房。事实上,它们有助于Ru房健康和淋巴液进出Ru房。橙子的抗氧化剂含量是所有水果中最高的,含有170多种不同的植物化学成分。食用时,不要扔掉橙络,以缓解Ru腺增生的症状。
洋葱看起来像人体细胞。研究表明,它可以清除体内所有细胞中的垃圾游离基的物质和危害。
大自然给人类的礼物,爱护环境就是保护自己,很神奇!最好的补品不是要店,不是商场,而是水果店。