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1、不必专门补钙：
补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解作用不大。不可否认，有些小儿在这段时间会缺钙，但是补钙对生长痛的缓解是没有多大帮助的。因为生长痛的原因不在骨头，而是软组织疲劳。而且，学龄期儿童的钙吸收主要应通过食物获得，如牛乃、骨头汤、绿SE蔬菜、虾、贝类等，食补的效果远远优于要补。过多的钙制剂，儿童并不能很好地吸收。
2、不必吃营养食品：
儿童专门吃营养食品没必要，甚至会起到相反作用。一些儿童营养品中所含的防腐剂、着SE剂、甜味剂等添加剂，会对儿童的免疫系统、神经系统和智力发育有不良作用，有些营养品中还含有微量的机素，会影响儿童的生殖系统发育。
