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1、家长为宝宝准备食物的时候要兼顾到SE、香、味，尽量做得又好看又好吃，让孩子有食衣。
2、尽量食物要多种多样，如果宝宝不爱吃炒菜，可以变成包子、水饺等，让孩子喜欢、接受。
3、即使孩子不愿意吃某一种食物，家长不要强行B迫孩子吃，尽量用温柔的语言跟孩子沟通，了解食物的好处，让孩子试验心尝一尝，第一次不喜欢吃，第二次可能有些接受了，第三次和第四次可能就喜欢上这种食物了。
4、作为父母要给孩子树立榜样，吃饭的时候尽量坐在一起，有固定的吃饭时间，大家一起坐下来认真吃饭，家长可以树立正面的榜样。
