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三伏天天气炎热，家长也不能一直开着空调让宝宝休息，晚上气温稍微低一些，家长可以开窗户让宝宝吹自然风，所以三伏天宝宝睡觉是可以开窗户的，但是要注意安装纱窗或者蚊帐，避免宝宝被蚊虫叮咬。
建议：在房间里放盆水，或在地面洒点水，有助降温，下午6点后气温开始下降了，可以把门窗打开来交换空气。方便的话可以把靠西的那面墙刷上隔热涂料，或整个房间刷上隔热涂料，就像汽车贴防爆膜一样，也有一定的作用。在房间里放点常绿植物，心静自然凉。
