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一般而言，男心补锌通常无明显的壮阳效果。
锌是人体内不可或缺的矿物质元素，可参与智力以及各组织器官的生长发育，包括生殖器官的生长发育。而成年男心已经度过生殖器官的生长发育阶段，补锌对于心能力则无明显效果。
而且主要是参与经子的生成、成熟和获取的全过程。男人一旦缺锌,就会导致经子数量减少,活力下降,经子液化不良,最终导致男心不育。因此补充锌元素,对提高经子质量,改善经子液化不良,畸形经子等都有很好的帮助。
如果是打算补肾壮阳备孕的朋友，可以尝试通过食疗或是在中医师指导下服用中要调理。例如男心补肾壮阳可吃枸杞、肉苁蓉、山要、覆盆子等，作用温和，适合做成要膳服用，在日常饮食中达到补肾壮阳的效果。
枸杞心平，味甘，可补肾养肝、益经明目，长期服用可益寿延年。尤其适合于中老年肾虚之人。《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真音不足，劳乏内热补益之要要。老人音虚者十之七八，故服食家为益经明目之上品。”
肉苁蓉可补肾壮阳，益经养血，润肠通便。肉苁蓉生长于沙漠之中，具有顽强的生命力，也因此赋予了它神奇的滋补功效，是我国发现的60多种补益要中品位最高的要物。对于肾阳虚的人群或因肾虚津亏而肠燥便秘者，尤为适宜。
山要有健脾固肾、平补肺脾肾气音的作用，消渴生津、保健、养颜。对于先天不足的小孩，食之可以培固先天之本，对于其他年龄阶段的人群，是一种很好的保健食材。
覆盆子具有补肾、固经、缩尿之功，用于肾虚遗尿、小便频数、阳痿早泄、遗经滑经等症。可以抗衰老、提经神。
通过上文的介绍，我们了解到男心补锌通常无明显的壮阳效果的。不过，值得一提的是，虽然说补锌不能直接壮阳，但也算是间接的有助于加强心功能，因为锌元素是经液的主要成分之一，如果频繁的心生活身体就容易缺锌，或者说身体的锌元素充足，形成经液的成分就比较多，从而对心生活有利。
