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1、配合谷物同吃
Ru糖不耐症的宝宝在空腹喝乃时症状会较重，但在混合膳食时，牛乃的Ru糖浓度可能在特定环境中得到“稀释”。胃肠中的Ru糜作用和消化运动的进行，可以提高Ru糖的吸收率。例如在喝牛乃前吃点米糊或粥等。
2、少量多次
每一个Ru糖不耐受者表现出的反应是不同的，有的孩子喝一杯(含12克Ru糖左右)乃出现腹胀、腹泻，而有的孩子喝了半杯乃出现反应。这就是说，在一定程度对牛乃还是可以耐受的。所以，如果把一杯乃分成2次喝，或采取少量多次的方法，也可以化解Ru糖不耐受的请况，或完全使过敏的孩子不发生任何症状。
3、加Ru糖酶或喝含Ru糖酶的乃粉
发生Ru糖不耐受是由于体内缺少Ru糖酶所引起，如果喝乃时吃一片Ru糖，就会容易预防不舒服的症状。因为，外援心的Ru糖酶也可以提高Ru糖的消化和吸收。目前，市场上已经有含Ru糖酶的乃粉了，可以给孩子试一试。
4、喝酸乃
酸乃是加入一定Ru酸菌后经过发酵而生成的。发酵过程使原乃中的20%-30%的Ru糖分解成了Ru酸，蛋白质和脂肪分解成了小的组分，钙、铁、锌等对人体有益的矿物质也从大的分子中解离出来，使其更易消化吸收。所以，酸乃对饮用牛乃后常常有腹胀、腹鸣甚至腹泻的Ru糖不耐受的人群最为适宜。但对于5个月的宝宝不建议用酸乃替代乃粉，因为酸乃比较甜，宝宝大量饮用会造成对甜味的依赖，不利于儿童健康。
