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1、轻拍后背
让宝宝俯卧于家长大腿上，身体弓起。家长将自己的手掌弯曲呈空心状，轻拍宝宝后背。具体的顺序是，从下逐步往上，从外侧逐步往里侧。每次持续三至五分钟，每天两到三次即可。家长轻拍宝宝后背，不但可以使宝宝呼吸道内的痰液受到震动而有助于痰液排出，还能加强肺部的血液供应(改善肺循环)，有利于缓解炎症。
2、注意保暖
宝宝的免疫系统远不及成伦健全，一旦气温骤降，发生呼吸道疾病的概率很大。所以降温之时，家长一定要适当给宝宝增加衣物，做好保暖工作。
3、增加饮水
宝宝咳嗽，大量水分会通过呼吸道流失出去，炎症会愈发严重，痰液也会因为呼吸道水分减少而变得愈加粘稠，不容易咳出。这时候，家长可以多让宝宝喝凉开水(温度在23摄氏度左右为佳)。这么做既可以湿润喉咙，稀释痰液，缓解炎症，还可以改善血液循环，促使机体代谢产生的有害物质尽快排出体外，进而减轻对呼吸道的刺机。
