小孩春天吃什么长个子(3)

更新时间：2022-01-05 11:22

菠菜

菠菜中富含铁和钙，正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙，可以多吃菠菜。

但是许多孩子都很抗拒菠菜，直接按照大人口味做成的菠菜，孩子往往不爱吃。

所以可以把菠菜切碎，混到饭团里面。

小孩春天吃什么长个子

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