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有利于孕期补铁的食物有菠萝、樱桃、葡萄、苹果、柠檬、奇异果、火龙果等水果中都含有大量铁元素，能够满足孕妇所需营养，建议怀孕期间一定要重视，如果有缺铁的请况，容易引起贫血，建议定期去医院检查，并且及时补充。
整个孕期除了在水果方面，平时也要适当地多吃些五谷杂粮、新鲜的蔬菜，含蛋白质丰富的豆类、鱼类、肉类、乃类等食物。
