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1、饮食一定规律，按时进食三餐，最好是少食多餐原则，千万不能饥一顿饿一顿或暴饮暴食。
2、饮食以清淡易消化为主，少吃生冷以及辛辣刺机心食物，以免刺机胃部再次引发胃疼。
3、吃饭时尽量坐直，饭后半小时内不要躺倒，以免胃酸上流引发胃灼热不适。
4、忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等，多吃新鲜蔬菜水果。
5、每天适当的运动，锻炼身体的同时还可增强体质，促进胃肠蠕动。
