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对于正处于哺Ru期的妈妈而言，要特别关注日常饮食：
哺Ru妈妈要注意摄入的蛋白质要多一些，因为食物中的蛋白质仅有40%转化为母Ru中的蛋白质。哺Ru妈妈应该摄入足够的热量和水。较多的钙、铁、维生素B1、维生素C。哺Ru期的妈妈不应该挑食，偏食，否则会影响母Ru的质量。要知道高质高产的母Ru是靠妈妈“吃”出来的。
喂母乃者要注意营养的摄取。基本上要做到均衡饮食。
喂乃时，每天大约要消耗2 100-4 200焦耳的热量;妈妈所摄取的食物种类，也会直接影响到Ru汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种食物是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺Ru妈妈要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从乃类或豆制品中摄取。民间食疗，如猪蹄、麻油机、鲫鱼汤等，也都是下乃的食物，可以吃，但不可过量，以免造成肥胖。
