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缓解产前阵痛的小妙招(3)
更新时间：2021-03-09 20:02
3
下蹲
产妇需要和孕爸爸两人面对面站着，双手搭着彼此的肩膀，然后一同慢慢蹲下，再慢慢站起，下蹲时膝盖打开，不但可以缓解阵痛，还能打开股关节，让宝宝能顺利产下。
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