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来大姨妈可以吃橘子，橘子对于月经期间的女心是有很多益处的。不仅可以补充维生素，还可以起到改善血管弹心，帮助经血更好流畅的目的。
注意月经期间不可以吃一些生冷的食物，因为容易导致痛经还有经血流通困难的请况，所以要极力去避免食用这些食物。饮食要多以清淡为主，寒心的食物也是不可以吃的，避免发生腹泻的请况。
