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首先香蕉心质偏寒，香蕉本身来说具有清热解毒、润肠通便、润肺、止咳的功效，所以吃香蕉不会上火，但是也不宜吃得过多。因为香蕉本身心质偏寒，对于脾胃虚寒容易腹泻和体寒的患者来说，不适合多吃，因为这类患者如果食用香蕉比较多，容易加重症状，但是适当的食用香蕉能够有效的补充相关的营养物质，比如说蛋白质、碳水化合物、维生素等。所以在平时的生活中，适当的吃香蕉对于人体是有好处的，但不会引起上火。
