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孕妇水肿应在临睡前洗好脚后由准爸爸帮忙按摩，按摩方法如下：
1、洗完脚擦干后，用手掌将宝妈的左右脚分别搓热。
2、 捏住脚趾，从趾根到趾尖，轻轻向外捋，十个脚趾都做一遍。
3、让宝妈平躺在床上，宝爸一只手握着膝盖，另一只手握住宝妈脚踝，轻抚着让膝盖以下的小腿在空中划小圆，顺时针逆时针交替。
