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涌泉B

位置：位于人体足底，前部凹陷处第2.3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身腧B的最下部，是肾经的首B。

方法：双脚自然向上分开，或取盘腿坐位。然后用双拇指从足跟向足尖方向涌泉B处，做前后反复的推搓;或用双手掌自然轻缓地拍打涌泉B，最好以足底部有热感为适宜。

功效：按摩此B位，有良好的补肾作用，可补肾安神。

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