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1、平时不宜站立过多，休息时把腿部抬高，帮助血液回流，预防和减轻水肿。
2、每天睡前用温水泡脚，可促进脚部血液循环，缓解一天的疲惫感促进睡眠的同时，还能预防水肿。
3、日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。已经水肿了还要减少食盐摄入量。
4、调整工作和日常生活节奏，一定要保证每天有充足的休息时间，不能过于劳累和紧张。
