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1、多卧床休息，休息时左侧卧睡，并在腿下放一个枕头适当抬高下肢。
2、白天也应午睡下，若是在公司没条件躺下休息，可以将将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧式睡。
3、穿着要舒适，不能穿过紧的衣服、裤子、袜子，以免影响血液回流。
4、日常不能长时间站立或坐着，建议一小时就换下姿势，比如站立的坐下了休息会，坐着的起来走动下，增加下肢血流顺畅。
5、若是觉得自己水肿是病理心的，则应尽快就医做血压、尿常规等检查，确诊病因并对症治疗。
