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1、侧卧可以促进下肢静脉回流顺畅，从而减轻水肿现象。
2、晚上睡觉时，将脚部垫高，或者坐着时把双脚抬高放平，水肿也会自然消退一些。
3、太过紧身的衣服会导致血液循环不畅，从而加重水肿的请况，因此水肿的孕妈妈穿着一定要宽松，不能穿紧身衣裤，鞋子也应选择大一码的。
4、盐会加重水肿症状，因此孕妇日常要控制盐分的摄入，同时还应多吃水果出现，补充维生素和帮助身体新陈代谢。
