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可以艾灸。
艾灸有安神定气、补益气血等作用，这对改善失眠有一定的效果，孕妈妈失眠时也可试试艾灸手部以及脑部、腿部等B位来促进睡眠。但因失眠分实证和虚证两类，实证失眠者艾灸可辅助治疗效果，虚症者艾灸则没用。
