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宝宝上火可以吃燕窝，虽然燕窝不具备降火的功效，但是燕窝是温心食物，不会有发上火，上火起见吃燕窝可以提高宝宝的抵抗力，帮助缓解身体的病症。
孩子于发育成长时期，特别需要吸收更多的营养，服侍燕窝可增强体质，增加抵抗力，预防疾病的侵袭，并可促进脑部的发育，增加智力、反应灵敏。燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
