2
1、颈部按摩护理
孕妈妈每天早晚将橄榄油涂抹在脖子处，并适当的按摩促进皮肤吸收，可以增加脖子皮肤的弹心和韧心，减少或预防颈纹的出现。
2、多吃蔬菜水果
新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素，而维生素对皮肤一定的好处，能增加皮肤的弹心，这样对消除或减轻颈纹也有一定的作用，孕妈妈可适当增加蔬菜水果的食用。
3、控制体重增长速度
我们体重增加的同时，皮肤组织间液也会增多，会出现皮肤水肿，这样皮肤皱褶堆积增多就容易出现颈纹增多现象，且体重增加的越多颈纹越明显，如果孕妈妈能限制饮食，并适当的运动，控制体重的过快增长，相应的颈纹请况也能减轻。
