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宝宝一岁之后是可以开始吃盐的,而且也需要开始添加食盐了,因为一岁之后添加食盐有利于水盐代谢平衡,避免出现水电解质的紊乱。
在孩子八个月以后就可以吃一些含有食盐成分的辅食,例如蔬菜、水果等,这些都是可以适当的放一些盐的,一般并不会对身体生长发育造成不良的影响。