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藻油类dha更好。
鱼油类dha中含有EPA,孕妇服用可能会导致胎儿体重偏低,且其是从海鱼身上提取的鱼油,腥味较重,口感差,而藻油类dha不含epa,且是通过更为经密的纳米技术提取的,口感更为清新,所以孕妇最好是选择藻油类dha。