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1、服用叶酸后最好半小时内不吃任何东西，有助于其吸收。
2、服用叶酸期间最好别吃辛辣、刺机、油腻的食物，因为这容易消化不良，同时还会影响叶酸的吸收。
3、茶水中含有的鞣酸会导致叶酸流失，所以叶酸不能和茶水同吃。
4、叶酸不宜和维生素C一起补充，因为维生素C会导致身体呈酸心，而叶酸在酸心环境下吸收差。
