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运动帮助入盆

孕37周后，胎头浮着不入盆，但检查发现无骨盆不称请况，孕妈妈可试着通过运动的方法来促进胎儿及早入盆。比如适当的散步，可以松弛骨盆韧带，帮助胎儿下降入盆。爬楼梯能锻炼大腿和臀部的肌肉群，也能帮助胎儿入盆。除此之外，在医生或护士的指导下，做小马步下蹲或划腿等动作，都可促进入盆。

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