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孕36周前胎头高都是正常的，不用理会。但到孕36周后，胎儿开始入盆了，这时候若还胎头高，可通过下列方法来促进胎头入盆。
1、孕妈妈最好别久坐，而是应适当的走动和锻炼身体，比如散步或爬楼梯，或者在医生的指导下做一些类似于下蹲之类的动作等，都可促进胎儿入盆。
2、保持好的心请，不能太过焦虑紧张，当请绪放松了，肚子上的肌肉就不会紧绷，胎儿入盆也会更快。
